宿州健儿全力备战省十六运会：长距离跑竞走双线冲刺 主场争创荣光

央广网宿州3月26日音讯（记者 张琳琳 通讯员 郭一鹏）“留意节奏，把动作做到位……”近来，在宿州十一中通济校区的操场上，备战安徽省第十六届运动会的长间隔跑队与竞走队正一起进行高强度集训。队员们容光焕发，汗水滑落，目光却一直坚决向前。

长间隔跑队教练王浩在场边静静凝视。这支部队于2023年4月组成，历经更迭与筛选，现在稳定在20余人，其间13人将代表宿州市征战省运会。部队的重点项目是5000米和10000米，“这两个间隔最检测耐力，也最磨人心性。”王浩说，令人意外的是，队中绝大多数队员都是零起点。对他而言，日常练习本质上是一场从无到有的“才能建造”。

队员们正在练习（央广网发 埇桥区委宣传部供图）

“长间隔跑对姿势要求不高，以轻松、和谐、天然为主。”王浩以为，技能细节能够往后放，核心问题只要一个：怎样让队员跑得更快。但是，“快”字背面隐藏着杂乱逻辑。接近竞赛时，练习会根据强度、才能、年纪等要素进行针对性调整。要在赛场上获得好成果，还需命运、心态和技能综合发力。

第一次参与省运会的吴润州分外有目共睹。“我的主项是5000米。看着倒计时牌上的数字一天天变小，心里既严重又振奋。方针当然是站上领奖台，但更重要的是打破自己的最好成果。就像咱们省运会的标语说的，‘加宿向未来’，我也想在这片了解的土地上，跑出自己的‘加速度’。”他言语中透出不容置疑的决计。

与长间隔跑队相邻的跑道上，竞走队的练习相同严重有序。“留意摆臂起伏，腰背笔挺，髋关节送出去，坚持节奏！”教练武如此手持计时器，目光紧随每一名队员，时而大声提示，时而箭步上前微调动作。她的声响成为队员们坚持前行的节拍器。

这支竞走队现在共有25名队员，其间16人将出征本届省运会。竞走对技能标准与体能储藏要求极高，本届省运会竞走项目相同设置5000米和10000米两个小项。

跟着赛期接近，部队已全面进入冲刺备战阶段。武如此表明，教练组针对不同队员拟定了个性化练习计划，并根据每日反应动态调整，力求在技能标准、体能储藏与心思调控之间找到最佳平衡点。

每一次抬腿、每一次摆臂，都凝聚着对赛场的巴望。“每天的练习量的确不小，尤其是技能练习，有时候一个动作要重复上百遍。髋部的发力、落地的视点，教练盯得十分细。尽管单调，但我知道，到了赛场上，便是这些细节决定胜败。”竞走队员徐盛世说。

从“零起点”到冲击省运会，长间隔跑队正一步一个脚印向前奔驰。他们或许还不是最耀眼的明星，但每一次呼吸、每一滴汗水，都在为“更快”的方针积储力气。而竞走队员们则在技能与体能的两层磨炼中，将细节重复打磨至“自动化”。

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“省运会在宿州举行，是咱们的主场。队员对场所、气候都十分了解，这是咱们的天然优势。”武如此表明，“现在最要害的是要把技能动作打磨到‘自动化’，让队员在高速跋涉中仍然坚持标准姿势，把体能分配做到最优。一起把心思状况调整到最平稳，协助队员在赛场上发挥出最佳水平。”

“在我看来，咱们队里的每一位队员，都具有站上领奖台的实力。”王浩相同对队员们寄予厚望，“我期望他们踏上省十六运会赛场的那一刻，能卸下一切包袱，拼出宿州健儿的风貌，为家园赢得荣光。”

省运会的号角行将吹响，对王浩、武如此和队员们来说，这段备战韶光注定难忘。这支承载着宿州体育期望的长间隔跑与竞走部队，正以厚实的脚步，在家门口的赛场上全力冲刺，力求摘金夺银，为宿州赢得更多荣光。